經(jīng)過這次拓展培訓(xùn)，有幾個活動使我有更多的體會心得如下：

      相信背摔：這個活動我做的次數(shù)最多，通過這個活動，我有幾點感受：一、首先自已心中有一個堅定的目標(biāo)；就是我相信自已一定行，肯定能做好這個動作。二、相信團隊；看著隊友為我做好的準(zhǔn)備，我想我相信你們，我一定會好好表現(xiàn)的。三、一定要有毅力；站在一米五高的架子上，心中想著我一定能做好。就是在空中感覺是身體還是挺直的，但在那下落的一剎那，心一放松，屁股就會失去控制下墜了。使我聯(lián)想到現(xiàn)實工作生活中，每次都想著有個好結(jié)果，在執(zhí)行時由于毅力不夠，在做的時候會打折扣，外界環(huán)境雖好，同事們配合好，最終的效果還是不盡人意。